在2024年度“3.25—5.25”心理健康教育季活动期间，437ccm必赢国际心理辅导站副站长倪生冬老师带领部分本科生成员，先后5次在心理辅导室开展了主题为“我的宿舍我的家”团体心理沙盘体验活动。

每次团体沙盘游戏开始之前，倪老师引导参与同学轻轻闭上双眼，放松身体，把双手放在沙盘上，感受着细沙的触感，感受沙子在指间的变化以及脑海中出现的画面、回忆和想法。放松活动过后，老师向参与者讲述了团体沙盘游戏的规则，之后便正式开始了奇妙的心灵沙游之旅。

制作完成后，倪老师让团队成员从不同的角度欣赏自己的作品，体验不同角度的作品所传达给自己的感受。然后团队成员各自分享选择和摆放时的想法，以及对他人摆放沙具的感受。

宿舍团体沙盘体验作为学院心理育人的精品项目，深受广大学子的喜爱，通过亲自体验参与，既提升了学生认识自我、探索自我的能力，更重要的是在构建沙盘场景的过程中，让大家逐渐考虑到全局，能够理解、觉察和接纳“自己没有意识到的，别人与自己不同”的无意识，这不仅是思想的碰撞，也是一次学习和进步，在和谐人际关系，尤其是宿舍关系中起到了至关重要的作用。

供图：毛宇轩

供稿：王熙耀

审核：倪生冬